mit speziellen Bewegungs-Kursen und -Coachings
Ein starker Rücken ist die Grundvoraussetzung für ein langes, aufrechtes und unbeschwertes Fortbewegen. Mit meinem Rücken-Fit Programm und dem Flexibilität-und-Mobilität-Kurs trainierst du ganz gezielt auf leichte und angenehme Art deine Rückenmuskulatur und deine Körpermitte. Spüre am eigenen Leib wie viel Leichtigkeit du mit nur einigen wenigen aber wirksamen Gymnastik-Übungen erzielen kannst.
Als Personal-Coach in der Einzelbetreuung helfe ich dir gerne dabei deine Muskulatur, Gelenke und Bänder wieder neu zu beleben – sie durch gezielte Bewegungsabläufe zu stärken und das Zusammenspiel zu verbessern.
Kleinere Gruppen bieten ebenfalls einen sehr positiven Rahmen für spielerisches Training mit wirksamen Übungen und Gymnastik- bzw. Fitness-Routinen. Das ganze findet entweder durch eigene Organisation oder gerne auch auf Nachfrage statt.
Aktuell bin ich an den VHS (Volkshochschulen) in Ludwigsburg als freie Kursleiterin tätig, wo du dich ebenfalls gerne für meine Kurse anmelden kannst. Mehr Informationen findest du hier [klick]…
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Und buche für dich persönlich oder gemeinsam mit deinen Freundinnen ein regelmäßiges, individuelles Bewegungstraining zur Kräftigung und Gesunderhaltung deines Körpers.