Ein starker Rücken ist die Grundvoraussetzung für ein langes, aufrechtes und unbeschwertes Fortbewegen. Mit meinem Rücken-Fit Programm und dem Flexibilität-Plus-Kurs trainierst du ganz gezielt auf leichte und angenehme Art deine Rückenmuskulatur und deine Körpermitte. Spüre am eigenen Leib wie viel Leichtigkeit du mit nur einigen wenigen aber wirksamen Gymnastik-Übungen erzielen kannst.

Als Personal-Coach in der Einzelbetreuung helfe ich dir gerne dabei deine Muskulatur, Gelenke und Bänder wieder neu zu beleben – sie durch gezielte Bewegungsabläufe zu stärken und das Zusammenspiel zu verbessern.

Kleinere Gruppen bieten ebenfalls einen sehr positiven Rahmen für spielerisches Training mit wirksamen Übungen und Gymnastik- bzw. Fitness-Routinen. Das ganze findet entweder durch eigene Organisation oder gerne auch auf Nachfrage statt. Schreib‘ mir einfach eine Nachricht wenn du für dich und deine Freundinnen ein regelmäßiges Bewegungstraining buchen möchtest.